5 hilfreiche Seiten von Frust

Die Systemikerin

Niemand ist gern frustriert – das ist klar. Aber dennoch ist Frust ein guter Indikator, der uns helfen kann, unser Leben zu verbessern. Wie? Das erfährst du in diesem Beitrag. 1. Wo drückt der Schuh? Frust zeigt uns, wo wir hinschauen sollten, dass wir etwas nicht möchten. Vielleicht ist ein Bedürfnis unerfüllt oder wird übergangen. … Weiterlesen

5 Vorteile des Hier und Jetzt

Die Systemikerin

Der Körper muss sich auch mal regenerieren dürfen und ganz im Jetzt sein, ohne dass wir uns wegen der Vergangenheit oder Zukunft verrückt machen. In meinem Artikel „Was hilft bei Überforderung?“ gebe ich nicht nur diesbezüglich Impulse, da mithilfe einiger Tipps ein Zustand im Hier und Jetzt erreicht werden kann.Darauf musste ja fast zwangsläufig dieser … Weiterlesen

Wie läuft eine Beratungssitzung ab?

In der Beratungspraxis kannst du die Anliegen thematisieren, die du möchtest. Ich unterliege der Schweigepflicht und bewerte nichts, was du erzählst oder tust. Du kannst ganz so sein, wie du bist und erzählst mir auch nur das, was du erzählen möchtest. Trotzdem kann es verunsichernd sein, wenn du nicht genau weißt, was auf dich zukommt. … Weiterlesen

Die „5x Warum“-Fragetechnik

5x Warum-Fragetechnik

Die „5x Warum-Fragetechnik“ oder auch 5 Why-Methode zielt darauf ab, die Ursache für ein Problem zu bestimmen. Dies kommt aus dem Qualitätsmanagement und wird eigentlich bei der Fehleranalyse eingesetzt. Das Prinzip ist relativ einfach: Auf ein Problem wird die Frage gestellt, warum es so ist, wie es ist. Auf die darauffolgende Antwort wird ebenfalls gefragt, … Weiterlesen

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